スリーバックの動き方

スリーバックの動き方についてのお悩み相談を頂きましたので、
今回はそれをテーマに書きたいと思います。


まず、スリーバックには主に２種類の守り方があります。


ひとつ目は、スイーパーやリベロを置くタイプです。

これは、俗に「１人余らせた形」と呼ばれます。


図にすると


　　　　○　　　　　　　○
　　　　　　　　
　　　　　　　　○
　　　（スイーパー、もしくはリベロ）


真ん中の選手が少し下がり目に位置します。

そして、相手のトップ下などの２列目から飛び出してくる相手に
対応します。


また、チャンスがあれば積極的に攻撃参加もします。


サイドの２選手は、相手のツートップに対してマンマークで付きます。



もうひとつは、スリーバックが横並びになる守り方です。


図にすると




　　○　　　　○　　　　○


このような形になります。


これは、３人のディフェンダーで、マークを受け渡しながら守る、
ゾーンディフェンスが主流です。


ゾーンディフェンスとは、自分のゾーンに（自分の目の前のスペース）
入ってきた選手に対してディフェンスをするということです。


相手選手のマークを受け渡すときは、声を掛け合ってやりましょう。




あとは、この守り方の場合、オフサイドトラップをかけ安いです。



しかし、オフサイドトラップをかけ、ＤＦラインをあげる場合は、
相手のパスの出し手に味方の誰かがプレスに行っている時だけに
しましょう。


最近では、あまり積極的にオフサイドトラップをかける戦術は
流行っていません。


相手の２列目からの飛び出しによる、オフサイドトラップ破りを
される可能性が高く、大きなリスクが伴うからです。


最近では、ＤＦラインを上げるということは、チーム全体をコンパクトに保つためのものであることが多いです。


ちなみに、ドイツＷ杯の日本代表では、中田英寿はＤＦラインを
上げることを要求し続けましたが、宮本はそれを受け入れず、
結果、中盤に大きくスペースが空いてしまうようなことになって
しまいました。


守備においては、チームの共通意識が重要です。




では、スリーバックのサイドの選手に要求される能力は、
１対１に強いことと、空中戦に強いことです。


自分と同じポジションの優れた選手をどんどん見習って下さい！！

サッカーへの恩返し〜８月４日は月に一度のチャンスです！！〜

私は、野球人間の父とサッカーに関心の無い母のもとに生まれ、
奇跡的にも２才頃にサッカーボールと出会い、サッカーという
長い長い旅に出ました。



毎日サッカーのことを考え、夢中でボールを追いかけました。



しかし、サッカーをして、お金をもらうというプロサッカー選手には
なれませんでした。




私は、プロサッカー選手になれなかったことに関して、
今は、なんの後悔もありません。



なぜなら、サッカーは、失敗や成功という貴重な経験、様々な教訓、
かけがえのない友人や恩人を私に授けてくれたからです。



プロになれなかったことよりも、サッカーをしてきたということ自体が
私にとって重要なことなのです。




サッカーには、本当に感謝しています。




これは、初めて言うことですが、私は高校卒業後、
行けるような学力はあったのですが、大学には行かず、
何か燃え尽きたように、ダラダラとなんとなく無目的なフリーター
となりました。


そして、２年ほど勤めたコンビニも、このままこんなことを続けて
一体どうなるんだ？という思いから、辞めてしまいました。
（もちろん、この期間にも学んだことはたくさんあります。）





そんな時、私を救ってくれたのは、高校時代の恩師でした。





私のそのような生活を心配し、母校のサッカー部のコーチとして
雇ってくれたのです。



決して、それだけで生活していけるような給料は出ませんでしたが、
自分のこれからの人生を見つめ直すことが出来るような
貴重な時間と猶予を与えてくれました。



本気でプロを目指している後輩達の姿。


試合終了まで、必死で走っている姿。


真剣な眼差し。



私は、コーチでしたが、後輩達から、多くのことを学ばされました。


まさに、人生のどん底とでも言うべきところから、
私を救ってくれたのは、やはりサッカーだったのです。



もし、私がサッカーをしてなかったらと思うとゾッとします。






私は、本気でサッカーに恩返しがしたいと思っています。



こんな私に何が出来るのかということを真剣に考えた結果、
インターネットを通じ、サッカーの素晴らしさ、面白さを１人でも
多くの人に伝えることが私のサッカーに対する恩返しであり、
使命であると考えました。




だから、このサイトを始めました。




しかし、このサイトを閲覧するのは、無料です。




「無料のものは、実は役に立たないから無料なんだ。」ということを
私が尊敬する、日本のある大富豪が言っていました。




本当に役に立つものには、値段があるということです。




私がこのサイトに書いていることは、どこかのサッカーに詳しい人
なら誰でも知っているようなことを書いています。



私だけが知っているようなことではありません。






だから、無料なのです。






無料＝役に立たないものです。






私は、このサイトを運営するにあたり、記事を読んで下さっている
みなさまに、本当に役に立っているのか？という、何か煮え切らない
気持ちが常にあります。





だから私は、みなさまに本当に役に立つことをしたいと思い、
有料メルマガを始めることにしました。





では、みなさまに本当に役に立つにはどうすれば良いのか？







それは、私だけが知っている情報を提供することだと思います。





そして、私には、私にしか知らないことがあることに気づきました。








それは、私のサッカー人生です。









７月から始めた有料メルマガは、いくつかの企画を織り交ぜて
発行していましたが、何かひとつひとつの企画の内容が
どうしても、薄くなりがちでした。





なので、８月からは、「私のサッカー人生」一本で行くことに
決めました。


（後々、他のメルマガも発行します。）



こうすることにより、私のサッカー人生の内容をより濃く出来ます。




ところで、みなさんには、こんな悩みや不安や疑問はありませんか？


・中学生になったらクラブが良いのか？部活が良いのか？

・高校生になったらクラブが良いのか？部活が良いのか？

・レギュラーになるためにはどうすれば良いのか？

・キャプテンってどんな仕事をすれば良いのか？

・自分の子供に良い選手になってもらうにはどうしたら良いのか？

・サッカーと勉強を両立するにはどうしたら良いのか？

・自分の子をフリーターやニートにしないためには
どうしたら良いのか？



この中のどれかひとつでも当てはまるのであれば、私のサッカー人生は
解決のお役に立てることでしょう。






私は、最悪の環境でも、最高の環境でもサッカーをしてきました。





だから伝えられることがあります。



弱小だった小学校時代のチーム。



全く顧問が来ない中学時代。



全国を本気で目指し、Ｓ級監督の指導のもとサッカーをした高校時代。




決して、エリートでプロになった人には経験出来なかったことを
私は経験してきました。





これが、私の唯一の強みです。





このメルマガは、これからサッカー人生を歩む方、それを支える方の
地図になることでしょう。





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いただきます。


ささいなことですが、これが今の私に出来る精一杯のことです。





では、みなさまからの愛のあるご購読を心よりお待ちしております。



熱中症には、くれぐれもお気をつけください。

サイドチェンジ！

今回は、サイドチェンジについて紹介します！！


サイドチェンジとは、片方のサイドで攻撃を展開していて、
前方にスペースがない場合などに、逆サイドにパスを出し、
そこから攻撃をするというものです。


なぜ、サイドチェンジをするのかというと、相手のＤＦのマークが
一瞬ずれるからです。


そうすれば、フリーになれる選手が生まれます。




そして、サイドチェンジをする際のキーワードは、


「速く、そして正確に！」です。


なぜ、速くやる必要があるのかというと、自分達の選手が片方のサイド
に偏っているということは、相手も同時に偏っているということです。


つまり、逆サイドには、広大なスペースが空いているわけです。


サイドチェンジが遅いと、そのスペースを相手に埋められてしまう
からです。

そして、サイドチェンジのパスを受ける味方選手にも、相手選手の
マークがついてしまう可能性があります。

だから、速くやるということが重要です。


速くというのは、パスのスピード、キックをするモーション、
スペースが空いてるということに気づく判断などを速くするという
ことです。


出来れば、ベッカムやロベカルのように一本のロングパスで
サイドチェンジが出来ることが望ましいです。

何人かの選手でつないでやるときも、もちろん速くつなぐことが
重要です。


遅いサイドチェンジは、時間稼ぎ以外は、効果的ではありません。


次に、正確に！ということですが、サイドチェンジには
大きなリスクがあります。


つないでいる最中や、一本のロングパスを相手にカットされるという
リスクです。


サイドチェンジをするということは、必ずボールが中央を通過します。


その位置でボールを奪われたら、即失点につながります。


だから、正確さが重要なのです。



ここで、上級テクニックを紹介します！


もし、右サイドから左サイドへ、サイドチェンジをするとします。
あなたは右足でボールを蹴るとします。


このとき、インフロントキックをしてしまうと、自分のゴール側に
戻ってくるような回転がかかり、受け手は一瞬動きを止めなくては
いけなくなり、スムーズなサイドチェンジが出来ません。


インフロントキックをする代わりに、インステップキックか
アウトサイド、アウトフロントキックをして、相手ゴール側に
回転がかかるようなキックをしてみましょう！


そうすると、受け手はスムーズにボールコントロールが出来るように
なり、サイドチェンジのスピードも速くなります。


ほんの一瞬のことですが、サッカーは、一瞬が勝負を決めます。


ぜひ、練習してみてください！！



では、暑い夏がやってきましたが、熱中症には気を付けて、
思いっきりサッカーを楽しんでください！！

全員守備をされた時に、いかに点を取るか？

全員が自陣に戻って守備をする戦術をリトリートといいます。

この戦術は、主に強豪チーム　対　弱小チームの時に使われています。

また、強豪チーム同士の試合でも、リードしているチームが
どうしてもそのまま逃げ切りたい時にも使われることがあります。


日本もアジアの弱小国と試合をするときに、相手にこの戦術をとられて
なかなか点を取るのに苦労します。

「相手が守りに入った時に、いかに点を取るか？」

このセリフを選手達が口にしているのをよく耳にします。


では、点を取るには、どうしたらいいのか？


まずは、セットプレーです。

ＦＫやＣＫを出来るだけ点に結びつけることが重要です。

この時、相手は全員引いてますから、ＤＦも積極的に攻撃参加する
といいと思います。

しかし、やはりその後のカウンターには注意しましょう。

相手の唯一の狙いがそれだと思います。


もうひとつは、ロング、ミドルシュートです。

シュートが決まることに越したことはないですが、遠めからでも
狙えるということを相手に認識させることが出来れば充分です。

それによって、相手がロング、ミドルシュートを警戒して
少し前がかりになるからです。

そして、空いたスペースをうまく使いこなせば、チャンスが
広がります。


サイド攻撃もやはり有効です。

相手が、ゴール前に密集してる時は、しつこいくらいにサイド攻撃を
しかけてみましょう。


あとは、ドリブルで仕掛けることも有効だと思います。

ファールを誘うことも出来ますし、１人に対して２、３人で守備に
きた場合は、必ず味方がフリーになります。



相手に守りに入られた時は、このような攻撃を仕掛けてみましょう！

得点につながりやすい、コーナーキックのボールの質

コーナーキックは、言うまでもなく大きなチャンスです。

これをいかに得点につなげるかがポイントです。

得点につながりやすいボールの質。というのが、実はあります。

それは、言葉で言うと「曲がりながら、急激に落ちるボール」です。

反対にストレート系のボールというものがあります。

それと比較してみましょう。

ストレート系のボールには、バックスピンがかかっています。

ボールが落下するときには、大きく失速してしまいます。

そのため、落下点が簡単に予測できてしまい、ＤＦにとっては
楽なのです。
（ＧＫも飛び出しやすいです）

万一、ヘディングされたとしても、あまり強烈なシュートは
飛ばないでしょう。

それと、軌道がまっすぐなので、守るときに前後にポジションをずらす必要がありません。

これも、守りやすい要因の一つです。


では、曲がりながら、急激に落ちるボールはどうでしょうか。

相手ＤＦが、ヘディングをかぶりやすいというのが
まずひとつあります。

これは、ストレート系のボールに比べ、軌道が山なりで、

しかも、ものすごいスピードで落ちてきます。

ヘディングの目測を誤る可能性が非常に高まります。


そして、曲がりますから、相手をマークしているときに、
前後に動く必要がありますので、その瞬間に、相手をフリーに
してしまう可能性が高まります。

しかも、ボールスピードは速いので、強烈なシュートが飛んでいく
ことでしょう。

まとめますと、曲がりながら急激に落ちるボールは、フリーで、
しかも強烈なシュートをうてる可能性が高い。
ということです。


＊ストレート系のボールを蹴る場合は、ファーサイドにヘディングの
強い選手を置き、折り返してゴールを狙う時などには効果的です。


では、曲がりながら急激に落ちるボールを蹴れるように
練習してみましょう！